[30초꽁 머니 카지노 3 만] 오늘 몇 보 걸으셨나요…'1만보'는 만보기 업체 상술

널리 유통되는 활동량 측정기에서 하루 1만보 걷기를 권하는 경우가 많지만 실제 적정선은 그보다 적다는 지적이 나왔습니다. 미국 뉴욕타임스(NYT)는 일상 지식의 진위를 판별하는 해설기사에서 하루 1만보 목표는 일본 만보기 업체가 판촉 차원에서 만들어 낸 것일 뿐 특별한 과학적 의미는 없다고 지적했습니다. 여러 연구 결과 걷기의 실제 최적점은 1만보보다 훨씬 적은 7천∼8천보며, 쇼핑이나 집안일 등으로 보통 5천보 정도를 걷기 때문에 하루에 2천~3천보만 더 걸으면 최적점을 채울 수 있다고 설명했습니다.

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