[앵커]

우리 민족은 예로부터 정월대보름이 되면 온라인카지노 조작 벳위즈을 지어 주변 이웃들과 나눠 먹으며 가정의 평안을 기원해 왔는데요.

온라인카지노 조작 벳위즈에 들어간 잡곡은 겨울철 부족한 영양분을 보충해 주고, 특히 성인병 예방에도 도움이 된다고 합니다.

엄승현 기자입니다.

[기자]

콩과 찹쌀, 팥, 수수, 차조 등 각종 잡곡을 지은 온라인카지노 조작 벳위즈.

예로부터 정월대보름에는 여러 곡식을 넣은 온라인카지노 조작 벳위즈을 지어 주변 이웃들과 나눠 먹으며 한 해 동안 액운을 쫓고 가정의 평안을 빌었습니다.

온라인카지노 조작 벳위즈에 들어가는 잡곡은 겨울 동안 부족했던 영양분을 보충해 주고 성인병 예방에도 도움이 되는 것으로 알려져 있습니다.

<주민지/전북 전주시 "집에서 정월 대보름마다 온 가족이 모여서 자주 먹었습니다. 콩도 들어가고 잡곡이 많이 들어가서 머리에도 좋고 몸도 건강해진다고…"

검정콩은 항산화 물질인 안토시아닌과 이소플라본 성분이 풍부해 세포 노화를 억제하고 눈 건강에 도움을 줍니다.

또한 필수아미노산을 다량 함유하고 있어 갱년기 여성의 건강관리와 골다공증 예방에 효과적입니다.

팥에는 체내 나트륨 배출에 도움을 주는 폴리페놀과 플라보노이드 성분이 있어 혈압 조절과 부종 완화에 효과적입니다.

<주영광/농촌진흥청 밭작물개발과 농업연구사 "오곡밥에는 일반적으로 검정콩, 팥, 수수, 조, 기장 이렇게 5가지 작물이 들어 있습니다. 이들 잡곡에는 다양한 영양소와 항산화 물질이 다량 포함되어 있어 현대인의 건강 관리에 도움이 됩니다."

또한 온라인카지노 조작 벳위즈을 가지와 애호박 등 함께 섭취하면 식이섬유, 안토시아닌, 비타민 등 다양한 영양성분을 균형 있게 보충할 수 있습니다.

농촌진흥청은 앞으로도 연구개발을 통해 다양하고 우수한 품종을 선보이겠다는 계획입니다.

연합뉴스TV 엄승현입니다.

[영상취재기자 : 정경환]

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엄승현(esh@yna.co.kr)